寻常牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其主要症状为发红斑块、覆盖有白色鳞屑和皮肤干燥。如何做好冬季护理，对于维持牛皮癣患者皮肤的健康至关重要。首先，在秋季过后及冬季
寻常牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其主要症状为发红斑块、覆盖有白色鳞屑和皮肤干燥。如何做好冬季护理，对于维持牛皮癣患者皮肤的健康至关重要。
首先，在秋季过后及冬季初期，患者应开始更换温和并且滋润的护肤品。清洁产品应该尽可能温和，以免对皮肤造成伤害。建议患者选用含有角鲨烷、甘油、磷脂质等成分的保湿霜和油类护肤品，以保证皮肤在日常保养中能够得到足够的滋润和营养，并减少对皮肤额外的负担。同时，也可以根据当地气候变化时的温度、湿度来合理调整低温暴露时间以及着装的厚度。
其次，牛皮癣患者在冬季还应注意饮食的调节。要尽量避免咖啡因、热辣食物、酒类以及其他能够通过刺激皮肤引起瘙痒和红斑的食物，同时优化膳食成分搭配，增加富含维生素C、D、E 的水果蔬菜、坚果类食物，合理搭配富含不饱和脂肪酸的鱼类和松子等食物。有研究表明牛皮癣患者血液中缺乏维生素D的情况较为普遍，因此可以每天接受适量的日光直射，合理摄入含有维生素D的食品。（注意安全，避免与治疗冲突）
最后，治疗冬季牛皮癣还需注意防止皮肤过度晒伤，减少过度冷却等因素的伤害。一些暴露于温度过低环境下的患者，往往会因为手足冰凉而出现局部牛皮癣的加重，此时患者应该采取生活和饮食上的变化，比如增加居家生活的保温设备、睡觉前泡脚来帮助缓解症状。另外，在户外活动时，牛皮癣患者需要佩戴饰有紫外线保护的衣物，并涂抹高SPF值的防晒霜以避免皮肤受到太阳紫外线辐射而引起的红斑、晒伤等。
总之，冬季牛皮癣的护理前提是保持皮肤的滋润度，同时注意饮食的调节以及预防皮肤损伤的发生。针对每个人实际情况来制定自己的护理计划才是最科学可行的方法。当然在这方面，一定要听从专家医生的建议并遵守他们的医嘱，从而获得更为优质的医疗服务。
