牛皮癣是一种慢性、非传染性的自身免疫性疾病，其主要症状是皮肤上出现红色斑块和厚鳞屑。对于牛皮癣患者来说，皮肤的干燥和缺乏滋润是一个常见问题。营养丰富、保湿滋润的食品
牛皮癣是一种慢性、非传染性的自身免疫性疾病，其主要症状是皮肤上出现红色斑块和厚鳞屑。对于牛皮癣患者来说，皮肤的干燥和缺乏滋润是一个常见问题。营养丰富、保湿滋润的食品和自制外部治疗措施都可以帮助缓解这个问题。以下是建议。
第一步：饮食及补充
1.增加维生素D和B12等有益于皮肤健康的营养素的摄入：
维生素D是一种有助于改善皮肤炎症的脂溶性维生素，可以从食物中或日晒中获得。维生素B12可以增强表皮细胞的健康，帮助防止皮肤裂开。牛肉、豆类食品和牛奶等食物都富含维生素B12。
2.多喝水和富含Omega-3脂肪酸的饮食:
喝足够的水有助于向皮肤提供足够的水分。同时，如鲑鱼和橄榄油等含有大量Omega-3脂肪酸的食物，能够增强皮肤的保湿能力。
3.减轻红、黄色和让人兴奋的食物摄入量:
一些食物，如辣椒、尝鲜剂和咖啡因含有精神刺激物，可能会使牛皮癣症状更加严重，需要避免太多摄入。
第二步：自制滋润护肤品
下面提供三种自制的有益于牛皮癣护理的皮肤用品：
1.椰子油
椰子油具有抗炎症和抗氧化能力，在帮助细胞恢复健康的过程中起到积极作用。取适量椰子油在手中揉搓，然后将其涂在牛皮癣斑块上，轻轻按摩几分钟，有助于增强皮肤的自然保湿。
2.蜂蜜和燕麦
将几勺燕麦混合适量的蜂蜜组成膏状，然后将其涂在皮肤上，闲时可以保持20分钟。由于蜂蜜具有天然保湿和抗氧化作用，而燕麦中的β-葡聚糖可以增强细胞免疫功能和减轻皮肤刺激，因此这样做可以达到改善牛皮癣的效果。
3.芦荟胶
将芦荟叶子剥去表皮，取出内部的胶体。然后，将其涂在患处上并保持30分钟左右，让其吸收。芦荟胶可以缓解皮肤炎症，有助于恢复肌肤弹性和保湿有益于牛皮癣患者皮肤的保养。
总之，营养丰富、富含保湿滋润成分和处方级药物的应用都是牛皮癣治疗中常见的方法，但是自制的可贵优势在于可控制的质量、合理的价格、以及低副作用等等。通过这些自制的美容品和食品，患者可以自行改善皮肤症状和减轻不适症状。若出现副作用等情况，牛皮癣患者应视症状的不同而选择对应的治疗方案或前往专业的医院进行检查和治疗。
